Banho quente aquece o corpo, mas é inimigo da pele

Com o frio do outono, um banho quentinho é tudo de bom, certo? Então… Apesar de muito relaxante, a água quente pode comprometer e muito a hidratação natural.

“Ela é fundamental para manter a pele saudável, equilíbrio da flora, do ph e da oleosidade, além disso a hidratação natural da pele evita o ressecamento e o envelhecimento precoce”, explica a esteticista e dermaticista Patrícia Elias, que comanda a Clínica de Estética Patrícia Elias, em São Paulo.

Segundo a especialista, quanto mais quente o banho, mais estamos propensos a prejudicar a barreira cutânea, causando a desidratação.

“Nossa pele produz uma oleosidade natural que a mantém hidratada e quanto mais tempo no chuveiro quente, haverá mais alterações no equilíbrio cutâneo, fazendo nosso organismo entender que é preciso produzir mais oleosidade, dilatando ainda mais nossos óstios (poros)”, enfatiza.

A indicação não é tomar banho frio, mas chegar a uma temperatura morna e agradável.

“Quem tem predisposição a dermatites e acne, por exemplo, deve manter a temperatura mais fria possível”, complementa.

Além de prejudicar a pele, o banho quente também prejudica o couro cabeludo, sendo um inimigo para quem luta contra a caspa.

“A água quente não prejudica apenas o couro cabeludo, mas também os fios por estimular demais as glândulas sebáceas, produzindo mais oleosidade, prejudicando também quem sofre de queda de cabelo”.

Homem tomando banho relaxante @ divulgação

Para manter o equilíbrio cutâneo dos pés à cabeça a especialista indica algumas rotinas que devem ser inseridas principalmente durante os dias mais frios:

  • Escolha sabonetes hidratantes. Muitos sabonetes tradicionais possuem PH alcalino, que altera a camada protetora da pele, causando ainda mais ressecamento. Na dúvida, use sabonete de glicerina ou escolha sabonetes líquidos;
  • Não use sabonete no corpo inteiro várias vezes ao dia, use somente nas regiões íntimas;
  • Evite o uso diário de buchas durante o banho;
  • Hidrate o corpo e o rosto após o banho. Opte por produtos vegetais, que são compatíveis com a pele;
  • Use hidratantes com vitaminas e minerais para ajudar a prevenir o envelhecimento precoce;
  • Óleos corporais são ótimos aliados para quem possui a pele muito ressecada, podendo ser utilizado geralmente dentro e fora do banho, na pele úmida ou molhada. Nesse caso é preciso ficar atento aos que necessitam de enxágue;
  • Ao sair do banho não esfregue a toalha no corpo, isso é prejudicial. Utilize toalhas de algodão bem macias e encoste com cuidado na hora da secagem.

“E lembre-se, aumente o consumo de água. A água é essencial para manter a umidade da pele em equilíbrio”, finaliza.

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