Refresque-se com as águas saborizadas com frutas

Jocielly Bobinsky @ Acervo pessoal

Coluna assinada pela Chef Jocielly Bobinsky – especial para o MONDO MODA

Os dias cada vez mais quentes estão se aproximando e a melhor forma de se hidratar é consumindo água. Muita água!
Os outros líquidos, apesar de refrescantes, não oferecem tanta saciedade quanto a boa e velha H2O.
Uma deliciosa ideia é unir o benefício da água a frutas e outros temperos.
Águas saborizadas e com sabor que vão te surpreender e te refrescar de forma saudável!
Se a bebida estiver em um ambiente adequado, pode ficar de oito a 12 horas no recipiente. Depois disso, tem que jogar fora porque as frutas começam a estragar.
Alguns benefícios são antioxidante, anti-inflamatória, termogênica, alcalinizante, diurético. Os benefícios da água saborizada estão associados ao alimento escolhido para acrescentar a bebida.

Água Aromatizada com Carambola e Limão @ Reprodução

Água aromatizada de limão siciliano e carambola
Ingredientes
Suco de ½ limão siciliano
1 ramo de alecrim
½ carambola cortada em fatias
1 litro de água filtrada ou mineral gelada
Modo de Preparo
Lave bem todos os ingredientes. Em uma jarra, junte todos os ingredientes e misture bem. Sirva gelado. O ideal é consumir no dia.

Água aromatizada de laranja, hortelã e canela @ Reprodução

Água aromatizada de laranja, hortelã e canela
Ingredientes
1 laranja
1 rama de canela
10 folhas de hortelã
1 litro de água gelada
cubos de gelo a gosto
Modo de Preparo
Lave a laranja e as folhas de hortelã. Corte a laranja em rodelas finas. Numa jarra, junte todos os ingredientes e misture bem. Sirva gelado.

Água aromatizada de gengibre e limão @ Reprodução

Água aromatizada de gengibre e limão
Ingredientes
1 lima
40 g gengibre
2 paus de canela
2 raminhos de hortelã
1 l água
Modo de Preparo
Lave a lima e corte em gomos. Lave o gengibre em rodelas finas. Junte a água, o gengibre, os paus de canela, a hortelã e a lima espremida. Reserve durante 1 hora antes de consumir. Pode colocar no frio para que fique bem fresco.

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